百科 教育 动画 游戏 博览 网址 金融 搜搜 资料 新闻
触屏版

close ◇ 读取数据,请稍候 Loading...

.: Welcome to flymote.com [flymot.com] :.

网页太慢?试试: 或 [ 刷新 ]




    »

资料浏览 :
青鸭羹
枸杞烧鲫鱼
鸡蛋减肥餐
糖醋佛手萝皮
减肥食谱一
山楂牛蒡瘦身汤
麦当娜的减肥套餐
炒素三丝
彩丝金菇
芹菜炒牛肉丝
减肥一星期的菜谱
荠菜炒鸡片
收紧腹部食谱
十全大补咖啡瘦身全攻略
减腿消脂食谱

减肥酸奶

上一篇 浏览 5990 次 收藏 打印 收藏夹 下一篇

1.先准备低脂鲜奶和市售固态优酪乳。
  2.将牛奶隔水加热再煮沸,先在一旁放凉。
  3.再用汤匙把固态优酪乳搅碎。
  4.待牛奶温度降至约40度,就将固态优酪乳倒入混合。
  5.材料备妥后,电饭锅内先加点水热过一次后关掉。
  6.将前述混合物放入电饭锅中保温,放置时间约8-12小时。
  7.等到混合物呈现固体状时就算大功告成了。
  8.制成品请先冷藏起来以保新鲜度。
  9.酸度可依个人喜好做调整(请记住优格放于电饭锅内时间越长会越酸)。

  材料:
  小黄瓜 .................... 2条
  薄荷叶 .................... 少许
  盐巴 ...................... 少许
  橄榄油 .................... 酌量
  蒜末 ...................... 酌量
  黑胡椒粉(有颗粒).......... 少量
  麦麸面包或全麦面包

  原味酸奶

  作法:
  1.先准备好一沙拉搅拌容器,再将小黄瓜洗净刨成丝状酌量倒入。
  2.再依序以小匙挑些事前准备好的黑胡椒粉橄榄油蒜末、盐巴。
  3.将约两大瓢自制酸奶舀入。
  4.最后一道手续是将自制优格一块倒进去搅拌均匀,盛在盘子上,再以西洋芹和橄榄作装饰,即大功告成

【在线视频 更多 】:

◇甜美粉红色也能化出摇滚妆◇Party火辣造型◇美容专家教你正确洗脸方法◇美容 排毒演示

【最近的搜索】:

上一篇 收藏 打印 收藏夹 下一篇

CopyRight(c) 2007 - 2017 All Rights Reserved  【赣ICP备12001042号】
触屏版 | Archiver 20180124 11:24 | 简介 | 帮助 | 留言 | 关于 | 360网站安全检测平台