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烹饪美食

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酸奶 -- 中脂 ◤更多 [烹饪原料营养] 酸奶类…

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  • 可食部分: 100%
  • 异亮氨酸: 120毫克
  • 胆固醇: 12毫克
  • 亮氨酸: 219毫克
  • 水份: 85.8克
  • 赖氨酸: 176毫克
  • 蛋白质: 2.7克
  • 含硫氨基酸: 22毫克
  • 脂肪: 1.9克
  • 胱氨酸: 22毫克
  • 糖类: 9克
  • 芳香族氨基酸: 217毫克
  • 灰份: 0.6克
  • 苯丙氨酸: 104毫克
  • 维生素A: 32微克RE*
  • 酪氨酸: 113毫克
  • 苏氨酸: 102毫克
  • 色氨酸: 41毫克
  • 硫胺素(VB1): 0.02微克
  • 缬氨酸: 131毫克
  • 核黄素(VB2): 0.13毫克
  • 精氨酸: 80毫克
  • 抗坏血酸(VC): 1毫克
  • 组氨酸: 62毫克
  • 丙氨酸: 79毫克
  • 钾: 130毫克
  • 天冬氨酸: 183毫克
  • 钠: 13毫克
  • 谷氨酸: 498毫克
  • 钙: 81毫克
  • 甘氨酸: 45毫克
  • 镁: 10毫克
  • 脯氨酸: 201毫克
  • 丝氨酸: 127毫克
  • 锰: 0.01毫克
  • 脂肪酸: 1.8克
  • 锌: 0.68毫克
  • 总饱和脂肪酸: 1.1克
  • 铜: 0.01毫克
  • 单不饱和脂肪酸: 0.6克
  • 磷: 59毫克
  • 总多不饱和脂肪酸: 0.1克
  • 硒: 0.74微克
  • 总饱和脂肪酸占总脂肪酸百分比: 60%
*注:含量均指每100克可食部分食物中营养素的含量,维生素A / 视黄醇 / 胡萝卜素的单位为视黄醇当量(RE)
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